varietate de alimente

Pentru un regim alimentar echilibrat, varietatea e cea care oferă gust vieţii! Contrar părerilor unanim împărtăşite, este important să consumaţi carbohidraţi, chiar şi când sunteţi la dietă. În mod ideal, un regim alimentar echilibrat include 15 % proteine, 50-55 % carbohidraţi şi 30-35 % grăsimi. …