Regula nr. 3: Găsiţi echilibrul şi scăpaţi de sentimentul de vinovăţie Uneori viaţa pare un şir nesfârşit de zile de naştere, cine şi petreceri cu consum de alcool. De fiecare dată vă reproşaţi că aţi cedat şi aţi mâncat acea felie de tort de ciocolată …

 

Pentru un regim alimentar echilibrat, varietatea e cea care oferă gust vieţii! Contrar părerilor unanim împărtăşite, este important să consumaţi carbohidraţi, chiar şi când sunteţi la dietă. În mod ideal, un regim alimentar echilibrat include 15 % proteine, 50-55 % carbohidraţi şi 30-35 % grăsimi. …

 

Oricând doriţi, oricum doriţi, pâinea făcută în casă este atât de uşor de preparat şi are tot ce îi trebuie! Iar dacă alegeţi pâinea organică, puteţi să vă răsfăţaţi papilele gustative şi să protejaţi mediul în acelaşi timp! Ştiu exact ce conţine pâinea mea făcută …

 

Pentru a vă începe ziua extraordinar, consumaţi pâine la micul dejun! Pentru a începe ziua cu dreptul, nu există nimic mai bun decât un mic dejun cu pâine caldă şi proaspătă, şi suficient timp pentru a savura fiecare îmbucătură. Plină de vitamine, fibre, carbohidraţi, proteine …

 

Indiferent de culoare, ceaiul are mulţi adepţi! O parte esenţială a vieţii cotidiene în lume, aduce oamenii împreună şi în unele ţări chiar a inspirat ceremonii speciale şi ritualuri. De la verde şi negru la aromat şi semi-fermentat, veniţi cu noi într-o călătorie de explorare …

 

Mmmm, prima cafea de dimineaţă! Şi aroma delicioasă care vine dinspre cafetiera dumneavoastră, care constituie întotdeauna un bun început al zilei! Însă, ca şi în cazul ceaiului, nu toate cafelele sunt la fel. Pentru a ne asigura că nu daţi greş niciodată, veniţi cu noi …